今日は一般部から参座、寝違えも治って準備運動、柔軟みっちりしてバーベル('ω')ノ
サンドバック稽古してたらT拳士参座、一緒に自主練\(^o^)/
キックミットで逆突と順突、ぱっと入って突いてすっと離脱を意識して!!!
次はパンチミットで移動しながら連突、運歩や受を使って防御しながら!!!
副道院長の学生時代のグローブ乱取りの話で談笑中('ω')ノ
ミットの次は胴突・胴蹴!!!
<胴突>
<鈎突/しっかりタメをつくって>
<胴蹴>
順・逆の蹴込で相手を蹴り押しながら!!!
次に蹴上して、自主練最後は上段突を対の先で蹴返す限定乱捕('ω')ノ
<調息中>
自主練後はソーシャルディスタンスを保ちながら、
達人と副道院長指導のもと6級~4級科目をみっちり稽古\(^o^)/
作務して終了!!!
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