稽古内容

＜鎮魂行＞

＜準備運動＞

＜基本稽古＞

少林寺拳法の基本となる突き／打ち／蹴り／受けなどの稽古

その場や移動・相対しながら

＜単独演武＞

一人で行ういわゆる形の稽古

＜剛法＞

突き／蹴りなどの攻撃、それに対する防御・反撃の稽古

＜柔法＞

掴まれた際の守法・抜き技・逆技・固め技や、こちらから相手の関節を極める・投げるなどの稽古

＜器具を使用した稽古＞

サンドバッグやミット・パンチングボール・胴などを使った攻撃の稽古

＜運用法＞

◆剛法運用法：打撃技の自由攻防

・防具着用による直接打撃

・防具なし：寸止め／当て止めの空乱

◆柔法運用法：関節技などの自由攻防

※上記稽古内容は

　一般の部の一例です。

少年部も楽しく厳しく稽古してます!!!