今日は仕事で進めてた大型案件が無事に受注確定＼(^o^)／
残業は明日にまわしてﾎｸﾎｸな気分で少年部から参座＼(^o^)／
＜少年部稽古風景＞
構えの悪いH拳士、居残りで副道院長の構え指導!!!
少年部中に準備運動と柔軟、拳立て50回ノルマもこなして一般部＼(^o^)／
自主練は腹筋とバーベルとサンドバッグ稽古!!!
30kgに慣れてきたしそろそろ40kgに増量してみよ＼(^o^)／
自主練後は副道院長指導のもと、単演や自分の科目稽古、
してたらひさびさにT拳士参座＼(^o^)／
自粛中に痛風再発、治ったけど四十肩で参座( ;∀;)
副道院長指導、達人のポイント指導のもと、
T拳士とオイラでそれぞれの科目をコロナに気を付けながら稽古!!!
いつふつーに稽古できるよーになるんだろ…
＜バーベルするT拳士＞
作務して終了＼(^o^)／
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