5月14日の稽古

今日はきっちり準備運動と柔軟('ω')ノ

最近さぼってたからかたくなってる...

てか土曜日からひどい腰痛だしちゃんとストレッチしよ...

●基本稽古

振り子突き（逆突き、順突き、連突き）

蹴り（開足中段構えから金的蹴り、中段蹴り上げ、上段廻し蹴り、足刀蹴り）

今拳頭の皮がずる剥けなので、サンドバッグはやめて

拳サポしてかるくパンチングボール稽古('ω')ノ

そうしてるうちにベテラン勢がそろい新人も参加

新人のＳ拳士は道着が届いて初めての道着での稽古('ω')ノ

何歳になっても目標を持って楽しんで稽古できる武道(*‘ω‘ *)

ちっさいのに早くて重い兄弟子(*´з`)

達人による指導

Ｓ拳士はほんと筋がいいなー( ﾟДﾟ)

早く乱捕できるようになれー('ω')ノ

僕は兄弟子と肩タッチゲームを何回かやって、

その後兄弟子とベテランＹ拳士と法系稽古＼(^o^)／

技もヘタだけどそれ以前に足がもたつくバタつく(T_T)

なんかいい改善方法はないものか...