突きが突きにならない...
「人十度我百度」の精神でたくさん練習してるはずなのに( ﾟДﾟ)
今日は先生に順突き、逆突き、運歩、天地拳第1、蹴り上げ、廻し蹴りを
教えてもらいました('ω')ノ
いつできるようになるんだろ( ﾟДﾟ)
今日の僕の稽古内容('ω')ノ
●準備運動／柔軟
今日から股関節の可動を広げるためにメニューを追加('ω')ノ
●基本稽古
振り子突き（逆突き、順突き、連突き）
蹴り（開足中段構えから金的蹴り、中段蹴り上げ、上段廻し蹴り、足刀蹴り）
左中段構えから順突き（その場や移動しながら）
ケンケン蹴り（軸足でケンケンしながら順蹴り）左右で道場3往復
●サンドバッグ稽古
軽めに突きと蹴り：2分×2セット
今日は軸を意識しながら('ω')ノ
●パンチングボール稽古
2分×2セット
●先生から基本の指導
前記の内容
●法形稽古
逆小手のみ
まったくできず...
●作務（掃除）
たばこやめて今日で2週間目!!
なんか太ってきた( ﾟДﾟ)
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