今日も一般部から参座('ω')ノ
準備運動と柔軟みっちりして燃えろ中性脂肪の筋トレ!!!
してたらS拳士参座＼(^o^)／
＜バーベルするS拳士＞
筋トレしたら鏡テープ使って基本＼(^o^)／
お次はミット稽古で突・蹴各種してちょいでかミットで移動稽古!!!
ミット稽古したらS拳士の科目稽古＼(^o^)／
達人やベテラン勢のアップも終わり全体稽古＼(^o^)／
めずらしくハレー彗星兄弟子も参座＼(^o^)／
兄弟子全然きてないくせになぜオイラよりうまいのか( 一一)
ベテラン勢たちの稽古('ω')ノ
掴まれても体をひねるだけで相手を倒す達人( ﾟДﾟ)
TVで見た合気道の達人と同じだ( ﾟДﾟ)
作務して終了＼(^o^)／
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