コロナで仕事がバタバタで休みも取れず毎日長時間労働、
道場にもなかなか行けずの生活が続く中、
返ってきた健康診断の結果が悪かったーーー( ;∀;)
6段階中5( ;∀;)少林寺で例えるなら8段の大ベテラン...
1か月お酒もラーメンも禁止で1か月後に再検査決定＼(^o^)／
毎日1時間のウォーキングと食事療法、無理やりでも道場に行こう！
ということで参座('ω')ノ
健康増進も少林寺の特徴！ということで、しっかり準備運動した後で、
最近さぼり気味だった筋トレも再開＼(^o^)／
先日の筋トレの筋肉痛治ってないしさぼってたしでバーベル重すぎ(:_;)
筋トレしたらT拳士にも鏡のテープを貸与してあげて基本！
からのT拳士3級科目の剛法のお相手＼(^o^)／
その後は達人巡回指導のもと、
おいらは副道院長に、T拳士はベテランY拳士にそれぞれの科目を師事('ω')ノ
作務して終了＼(^o^)／
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