コロナで道場もお休みだったけど、
鳥取県は密を避けて接触を避けて気を付けて稽古OK!!!
コロナで仕事も大変、ストレスMAXに加えて稽古不足で体もぶよってきたから参座!!!
準備運動して基本とサンドバッグ＼(^o^)／
道院長がバーベルとダンベル持ってきてくれたから、
ぶよった体を引き締めるために拳立てとバーベルで筋トレ!!!
腹筋は副道院長のパンチで引き締める!!!
自主練終わって達人指導のもと単演を少し稽古('ω')ノ
その後も密をさけてしっかり稽古して作務して終了＼(^o^)／
早くコロナが落ち着いてみんなが戻ってきますよーに( ;∀;)
仕事が戻ってきますよーに( ;∀;)
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