10月18日の稽古

今日は少年部の途中から参座、
全体稽古の後は、Y拳士の4級稽古のお相手('ω')ノ



少年部の終わりごろ、

早くからSKパパ拳士が参座('ω')ノ

少年部終わったらすぐにみっちり準備運動、柔軟、基本!!!


SKパパ拳士はじめての道着での稽古\(^o^)/


その後はミット稽古!!!

当てやすいキックミットで、

左右構えから突き・蹴りを数種!!!


S拳士と、M拳士も参座、

みんなでミット稽古\(^o^)/


次は移動ミット2分!!!

SKパパ拳士、S拳士は突きのみで('ω')ノ


ミット終わったら拳立て('ω')ノ


クールダウンに座り方稽古、M拳士指導\(^o^)/

ベテランY拳士が参座\(^o^)/

次は空乱!!!


<SKパパ拳士空乱攻撃の稽古>

ほんとにすごいセンス( ゚Д゚)


<S拳士空乱攻撃の稽古>

<SKパパ拳士空乱攻撃の稽古>


<M拳士空乱攻撃の稽古>


M拳士のフェイントからの上段蹴りにひっかかったオイラ( ;∀;)


みっちり自主練して全体稽古!!!


<鎮魂行>


<基本稽古>


達人から「前列は段突き」の指示、

逆突きの段突きを左右構えで!!!


達人の「おっそ」「よっわ」という言葉に耐えながら段突き(;_;)(;_;)


<基本稽古>


今日はいつもとは少し違う稽古\(^o^)/

一人を四方で囲み、真ん中の人が守者、

向かれた人が攻撃をする稽古!!!


最初は攻撃・反撃を指定、徐々に限定をゆるく!!!

みんなでできる自由攻防のいい稽古法\(^o^)/

自主練でも取り入れよ\(^o^)/


その後は相対稽古!!!


作務して終了\(^o^)/

金剛禅総本山少林寺 米子東道院/少林寺拳法

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