5月20日の稽古

月曜日は人が少ない('ω')

体がなまってたから、

しっかり準備運動して、開足中段構えから基本をみっちり!!!

こないだ見た動画を参考に、突きは腰椎じゃなくて胸椎を意識してやってみた('ω')ノ

その後はサンドバッグ稽古2分×2セット、

スクワット蹴り上げと拳立ても合間に挟んで自主練終了!!!

今日は道院長と副道院長とオイラだけだから、

道院長指導の下、副道院長にお相手してもらって稽古('ω')ノ

自主練で汗だくのびちゃびちゃなオイラのために、

達人がデカ扇風機出してくれた＼(^o^)／

エアコン＋デカ扇風機で快適稽古(*'ω'*)

まずは苦手な切り小手から!!!

まったくＳ字に誘導できず( ;∀;)

達人の補助があればＳ字になるのに、

補助がなくなったら同じ動きしてるつもりなのにならない...

結局これに30分もかかった( ;∀;)

Ｓ字にしようと四苦八苦してるところを、

外の車から見てる人が( ﾟДﾟ)

はたから見たら「なんだあれ？」だろーな( ;∀;)

そこから色んな柔法を稽古('ω')ノ

副道院長の手が大きいからなのか、

オイラが変なところに力が入ってるのか、

副道院長と稽古すると親指と人差し指の間がめっちゃ痛くなる( ;∀;)

＜お上手な副道院長＞

＜達人の裏合掌固め指導＞

＜吊り上げ捕りが思い出せない副道院長とオイラ＞

＜達人アンサー＞

＜めったにやったことない蜘蛛絡み＞

今日はいいペースでいろんな技してたのに、

苦手な逆小手でストップ( ;∀;)

達人が色んなやり方指導してくれてもどれもできず...

最後逆小手に約40分、一回もできずに稽古終了( ;∀;)

原因はぜったいかけ手な気がする( ;∀;)