2月26日の稽古

今日の僕の稽古内容('ω')ノ

●準備運動／柔軟

●基本稽古

振り子突き（単突き、連突き）

蹴り（開足中段構えから金的蹴り、中段蹴り上げ、上段廻し蹴り、足刀蹴り）

天地拳1系、2系（左右）

●サンドバッグ稽古

突き（2分×2セット）

蹴り（2分×1セット）

●パンチングボール稽古

2分×2セット

●シャドー

2分×1セット

●法形稽古

科目表の稽古

●作務（掃除）

ざっとこんな感じで稽古しました('ω')ノ

早く道場に行けたので自主練多めにできた('ω')

自分の振り子突き（少林寺の基本の突き）がなんかヘンだなーと思い、

先生に指導してもらったらやっぱりヘンだった( ﾟДﾟ)

間違ったやり方を家でも数かけてしてたせいで癖もついてて大変...

正しいフォームを詳しく教えてもらうことができたので、

今日から修正('ω')ノ

後は毎度のことながら柔法がまったくできませんでした＼(^o^)／