9月5日の稽古

今日は気合入れて8時に参座しようと準備してたら急なZoom会議のせいで結局9時頃に参座(:_;)

準備運動みっちりして自主練で基本稽古!!

してたら久しぶりのN拳士参座('ω')ノ

自主練する副道院長

基本終わってN拳士の4級科目のお相手!!

突きや受けが洗練されてる達人の模範(*‘ω‘ *)

稽古風景

達人の切抜（外）ダイジェスト('ω')ノ

送小手が上手いN拳士( 一一)

N拳士に送小手がかけられないオイラ( ;∀;)

達人の送小手のポイント指導( ;∀;)

稽古風景

作務してバーピーして終了!!!