3月7日の稽古

仕事忙しかったり出張だったりコロナになったりで久々の参座＼(^o^)／

体がなまりになまりまくってぶよぶよだからしっかり準備運動!!!

からの今日は基本をみっちり('ω')ノ

開足中段構から振子突や蹴や各種受、中段構から各種突、

サンドバックなど自主練みっちり!!!

振子突したり

受けしたり

横蹴したり

2月10日に退院してコロナ治ったのに今日はなぜか自主練だけ、、、

作務して終了( ;∀;)